男子养生茶注意事项

随着社会压力越来越大，男子抽烟喝酒的现象也越来越多，随之而来的各种病情也增加了。所以现在的人都寻求养生之道。在养生之前一定要清楚这种茶的功效和作用，这样我们才能起到事半功倍的效果。男子经常喝茶对我们的身体还是有很多好处的，现在社会压力变得很大多喝茶能从身体上和心理上帮助大家缓解压力，并且对身体来说好处还是很多的。

蔬菜、五谷、水果、花草、药材，凡能入口无不可以入茶。既是芬芳食物又是干练药物，百搭百好，百搭百宝。这就是中医茶饮风行世界的魅力。特别推荐几款养生茶饮，帮不同体质的你安享夏天。

四季饮茶原则

春天宜饮花瓣茶：天气温和，阳气上升，宜选刺激感官、芳香浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的寒邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、茉莉、菊花。

夏天宜饮花草茶：天气炎热，阳气旺盛，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。

秋天饮茶宜果类：天气干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类入茶，以消除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。

冬天饮茶宜根茎类：天气寒冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱寒补阳，如天门冬、红茶、铁观音。

养生茶要讲究的很多，并且一年四季人的身体也适合不一样的茶。所以养生之道的讲究很多，希望我们大家都能好好学习一下。每个人的爱好也不一样，所以根据自己的口味调制的也会不一样的。根据季节的变换要选择适合身体的养生茶，这样我们才能把身体锻炼的很好。