女性喝咖啡可以减肥吗

对于咖啡这种饮料大家都是比较熟悉的，女性更是喜欢喝咖啡的一个主要群体，有人说女性喝咖啡可以减肥，这在科学理论上来说还是正确的。因为咖啡当中含有的咖啡碱。这种物质能够降低体内脂肪的合成量，能够促进血液中脂肪的运动，可以让脂肪迅速的被排出体外，达到更好的减肥，美容的效果。

咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此即便咖啡可以减肥，但是也要注意适量的饮用。

但是应该注意罐装咖啡的热量高的吓人，即使咖啡碱含量再怎么多，也很难达到减肥效果，所以务必选择不含糖的咖啡。所以就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

女性想要使用喝咖啡的方法进行减肥，在我们生活当中不是不可取，只是需要采取一些正确的方法，例如喝咖啡的时候不能添加奶糖之类的调味剂，并且我们所说的咖啡能够减肥是原始的咖啡豆经过烹煮制成的咖啡，并不是在超市当中可以买到的罐装咖啡，罐装咖啡的热量比较大，不管怎样饮用都是不能达到减肥效果的女性朋友应该注意。