​头晕眼干涩怎么回事

身体在出现不舒服的时候，要及时的进行检查，这样对自身具体情况都是有一些了解，而且改善的时候，都是能够选择正确方法，头晕眼干涩是很多人都有的情况，尤其是对电脑工作者，这类情况都是很容易出现，出现头晕眼干涩的时候，不能随意选择药物缓解，否则对自身健康会有损害。

头晕眼干涩怎么回事

眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维他命A

不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

在对头晕眼干涩怎么回事认识后，改善这样问题都是可以按照以上方法进行，同时对自身休息也是很主要，有很多引发这样情况，都是自身休息状态不好，这样就会产生这样情况，因此对自身各方面都是要进行调整，利于头晕眼干涩治疗。