​敏感性体质怎样改善

有不少的人每年到了春天就非常的烦恼，这是因为自己本身就是过敏性体质，一到了春天面对各种各样的过敏原更是非常的烦恼，自己不知道是碰到什么过敏原，身体就开始出现各种症状，面对着突然到来的红肿或者是皮肤瘙痒我们真的是束手无策。那么想要改善我们的过敏性体质要怎么做呢？

一、敏感性体质怎么办

1、脱敏疗法

对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。

2、饮食调理法

过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。

3、要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

4、锻炼身体 增强抵抗力

有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

5、正确选用护肤品

由于过敏肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：

(1)不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。

(2)含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对肌肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。

(3)不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

(4)购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品。

6、随身携带治疗过敏的药品

把治疗过敏的药带在身边的，以备不时之需。

对于过敏性体质的人想要将自己身体的疾病彻底的治愈是不太可能的，而且自己在这一辈子当中都有可能受到过敏原的感染。所以就需要我们自己在生活中采取各种措施来防治疾病，避免其发作，相信只要我们做好了防范措施，疾病打扰我们的机会就会减少了。