急性痛风性关节炎期如何预防呢？

急性痛风性关节炎是一种常见的风湿病，多发于青壮年男性，尤其是身体壮实、肥胖的男子，患上这个病的几率更大一些。在日常生活中，我们要保持良好的作息及饮食习惯，避免患上这个病。那么说到这里，很多男性朋友或许会问，急性痛风性关节炎究竟怎么样预防呢？

现代中医认为，本病多见于青壮年男性，身体壮实，肥胖，因多食肥甘油腻、酒肉之品，脾运虚弱，湿浊内蕴，热毒内结而发病。这是一种常见的风湿病之一，主要临床症状，以急性痛风性关节炎形成发作为主，兼有不同程度的骨质受损，多累及肾脏，患者中常伴有高血压、动脉硬化等，甚至出现尿毒症。急性痛风性关节炎患者有一半以上的机率会并发高血压病。

这种病的临床症状，主要是患者常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧；受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限；可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。在临床上，进行检测主要是病人血尿酸、尿尿酸偏高。此病多发于30岁以上青壮年，男性高发于女性，主要诱因是食物结构改变，饮食太过于丰盛，过量饮酒造成日益增多的血尿酸、尿尿酸增高，尿酸钠盐结晶引起炎症，人体白细胞吞噬尿酸钠盐结晶释放趋化因子，最后沉积在肾脏，直导致肾衰。

在预防上，30岁左右的青壮年人应严格控制豆制品类、高蛋白饮食，平时多饮水，促进排尿，另外也要加强体育锻炼，比方说跑步，散步等，多吃一些新鲜的水果，比方说苹果，桃子，葡萄等，加快体内代谢废物的排放，最后一点还要遵照医嘱，听从医生的建议，自己管好自己最重要。