导致月经失调的原因有哪些

导致月经失调的原因有哪些

1、寒冷刺激所引起月经过少甚至闭经

妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。

2、情绪异常引起月经不调

据了解，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤，都能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激了子宫内膜之后形成的，卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的正常功能发生了异常，都会影响到月经。

3、嗜烟酒引起月经不调

酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25％-32％的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

4、节食引起月经不调

有关数据研究表明，少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

5、压力过大引起月经不调

不管是来自生活的压力还是工作上的压力，如果长时间不注意释放的话，都会导致女性出现有月经失调的情况。尤其是一些正值生育年龄的女性，长时间处于压力状态势必会抑制脑下垂体的功能，甚至还有可能会导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙。而且长时间压力过大还会导致女性出现有不排卵的情况，因此而导致内分泌失调从而影响月经。对于压力大的女性而言，在平时生活中养成适当的运动非常重要，比如像游泳、跑步等。这些运动都可以帮助我们快速有效的释放身心压力，从而恢复正常的月经。

6、电磁波引起月经不调

现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。

7、着凉引起月经不调

如果女性在平时生活中没有做好基本的保暖工作的话，同样会因此而导致女性出现有月经不调的情况。尤其是月经期间着凉，这个时候会使盆腔内的血管收缩，不仅会导致出现卵巢功能紊乱，同时还有可能会导致女性出现有月经量少以及闭经的现象。因此对于这部分女性而言，必须要果断的戒烟初。除此之外，在平时生活中还要注意多吃些富含有维生素的食物，这类营养物质可有效减轻吸烟对人体所造成的危害。

女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期“月月顺”！