胃食道反流性疾病在生活中注意什么

近几年来，出现胃食道反流性疾病的人数越来越多，而且这些人中年轻人占着很大的比例，这个疾病是一种临床上比较常见的慢性，易复发的消化动力障碍疾病，科学表明，不健康的生活当时特别是饮食因素在胃食管反流性疾病的发生发展中起着重要的作用，所以注重生活的每个方面来预防这个疾病的产生就变得尤其重要。

1患者这个疾病跟饮食有很大的关系，所以在饮食的选择上也要慎重，酸性东西不可以吃，例如橘子，凤梨等。带有刺激性的食物不要吃，例如辣椒，咖啡，浓茶，烟酒等。碳酸饮料不能喝，过硬的食物不能吃。

2吃饭的时候也有很多需要注意的事项，例如吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不可以狼吞虎咽，每一顿饭要少吃一些，饿了可以再吃。避免胃胀或者胃酸。选择一些性情比较温和的食物食用。而且吃完饭以后不要马上躺下休息。

3最后一点就是生活习惯问题，之前如果有不良的生活习惯，比如说熬夜，喝酒抽烟等等，那么患上这个病之后就必须要改掉这些不良的习惯。因为食管炎会跟熬夜刺激刺激性的食物有很大的关系

近几年以来，在中国出现胃反流疾病的人数变得越来越多，现在还在逐年增加，所以我们想要更好的预防疾病的产生，就一定要克服掉原来不良的生活习惯尤其是不好的饮食习惯，在生活中一定要善待自己的胃，不要让自己成为下一个患上胃食道反流性疾病的患者