感冒浑身酸疼怎么办?

生活中大家可能经常会遇到感冒的症状,感冒了以后就会引起浑身酸痛非常的难受,也不知道应该怎么去缓解。接下来小编就为大家详细的说一说,生活中感冒引起的浑身酸痛的原因,以及好的缓解方法大家快来了解一下吧!

发烧时常引起四肢关节与肌肉疼痛,其机理为:

1、发烧伴四肢关节与肌肉疼痛,多见于急性传染性或感染性疾病,如流感等。病毒、细菌及其毒素、真菌、螺旋体等微生物,免疫反应,某些药物等,都可做为一种致热源,对下丘脑中的体温调节中枢产生影响,引起机体产热增加、散热减少,使体温上升,引起发热。

其中,前列腺素的致热作用最强,在各种致热源的作用下,使体温调节中枢前列腺素的合成与释放增加,从而引起发热。同时,前列腺素炎症反应与疼痛有关,它不仅有促炎作用,还可增强机体对疼痛的敏感性,并能增强对组织胺、缓激肽等致痛物质的反应,所以引起四肢关节与肌肉的疼痛。

2、肌肉、关节等软组织的感受器,对物理与化学等因素的刺激很敏感,发热、缺氧等可使肌肉内的乳酸与组胺增加,缺氧、缺钙等也可引起肌肉搐搦、收缩,直接引起关节与肌肉的疼痛。

可缓和酸痛的方法:

没发烧的话可以热水浴,加入海盐或精油,帮助身体放松。

若没发烧也可用莲蓬头冲澡,让热水流遍全身,特别是肩颈、酸痛的部位。

轻轻地按摩,促进身体的血液循环。

躺下休息,好好睡一觉。

利用精油使酸痛的感觉降低,如薄荷、薰衣草、罗勒、桦木等都可以使用,可以加入植物油湿敷在特别感到酸痛的部位。

多喝水,加强身体的代谢能力,使感冒快点痊愈。

其实只要感冒好了,肌肉酸痛的症状自然会消失。因此最好的舒解方式是多休息,赶快痊愈,而不只是吃药以缓和症状。

看了上面的介绍大家现在应该清楚,了那么在生活中我们由于感冒引起的一些身体的酸痛是难免的。用上面介绍的这些好的缓解方法去做,就可以有效的去改善帮你减轻伤痛的感觉。