老年人糖尿病的注意事项

糖尿病是我们人体较为常见的一种疾病，而老年人糖尿病也就是老年人当中比较常见的一种疾病。说到老年人糖尿病的注意事项，一般人是不会了解的，但是相信很多患过糖尿病的人士以及一些专业医师对于这方面还是比较熟悉的，因为老年人糖尿病的注意事项对于老年人糖尿病的治疗还是有一定的帮助的。

老年人糖尿病的发病率很高，但是这种老年人糖尿病在现在的医学之上，是有一定的药物可以治疗的，但是还是需要经过一定的疗程之后才能治好的。所以了解老年人糖尿病的注意事项对于老年人糖尿病的医治必然是有一定的作用的。基于此，下面就来说说老年人糖尿病的注意事项。

老年糖尿病应该注意：

(1) 糖尿病患者必须忌烟忌酒，严格糖尿病饮食，树立信心，学会放松，保持良好心态;

(2)生活规律，劳逸结合，戒烟戒酒，保持正常体重，尽量避免肥胖;

(3)用药要谨慎，要按照医生根据病情所提出的要求，选择和定时服用中西药物，勿擅自滥选降糖药，老年人的用药量比一般人稍低一些;

(4)定期观察血糖变化，并作相应并发症的检查，如血脂，肝功能，肾功能，心电图以及眼科检查，如有异常及早治疗;

(5)适量有氧锻炼，如散步，早操。

糖尿病是一种不能根治的终身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要.日常生活中，糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪，还应建立规律，良好的生活，饮食习惯，不吸烟，不饮酒，少吃食盐和富含碳水化合物，油脂以及热量的食物.

糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢.如玉米，小麦，白菜，韭菜，豆类制品.

含糖低的蔬菜.如韭菜，西葫芦，冬瓜，南瓜，青菜，青椒，茄子.而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃.

多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮，海带，排骨，芝麻酱，黄豆，牛奶等.

富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼，香菇，芝麻，大蒜，芥菜等，它们能降低血糖，改善糖尿病症状.

富含维生素B和维生素C的食物.补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变，肾病有利.如鱼，奶，白菜，豆类以及青菜，芥菜，甘蓝，青椒，鲜枣等.

此外，南瓜，苦瓜，洋葱，黄鳝等对病人多饮，多食，多尿症状有明显改善作用，有降低血糖，调节血糖浓度的功能，适宜多吃.

老年人糖尿病的注意事项有很多，通过上面的介绍大家就可以熟知。老年人糖尿病的注意事项一般表现为：戒烟戒酒;规律的生活、避免脂肪的过多摄取;用药要听从医生的安排;适当的锻炼身体等等。做好这些方面的注意，我们的老年人糖尿病患者的疾病就可以很快治好的。