怎么延缓卵巢衰老比较好？

卵巢，是每个女性非常重要的生殖器官的一部分。随着年龄的增长，卵巢也会逐渐的衰老，尤其是40来岁的女人，卵巢正是衰老的最快的时期。到了晚年之后，卵巢已经衰老完成了。所以我们应该要着重的注意保护卵巢。那么，我们应该如何来延缓卵巢的衰老呢？下面，通过一些资料来看一看。

卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。

上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查，使卵巢功能保养错过了最佳时机。

妇科专家指出，如果卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

通过上述的材料，大家应该可以清楚地了解到了女性朋友应该如何来保护卵巢延缓卵巢的衰老的相关讯息了吧。保护卵巢，是每个女性都应该要注意的事情。在平时的生活当中，要注意饮食和生活起居的安排，尽量不要熬夜，也不要抽烟喝酒。