甲减吃什么食物好啊

我们都知道甲减和甲亢是相反的，甲减是说明我们的数值低于了正常的指数范围内，在得了甲减后最好是及时的去医院治疗，另外早发现早治疗，尽量不要拖，那得了甲减后我们的饮食上应该注意些什么以及吃哪些食物对我们的甲减有好处，下面我们就关于甲减的一些情况一起来了解一下它的相关知识吧。

建议：1、甲减的饮食原则之避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

2、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食。甲减的饮食原则是每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

3、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入，甲减的饮食原则应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

4、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血症的甲减患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，甲减的饮食原则在必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

5、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情

注意事项：1.忌吃海物、辣椒。供给足量蛋白质。忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生申甲状腺肿大。

2、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

甲减的患者朋友们最好是要及时的补充碘的含量以及一些维生素和蛋白质的含量，尽量及时的供应身体所需要的营养，在平时的饮食上尽量的多吃些高蛋白的食物，另外要注意休息，尽量不要让身体过于疲劳，最后甲减的治疗是需要漫长的过程的，所以千万不要急。