​脚踝起水泡了怎么办？

现实生活中，大家都会遇到这种情况，比如逛了一下街，结果脚踝长了一个水泡.其实在夏天很容易脚踝会长水泡，因为夏季天气炎热，脚上出汗较多，稍不注意就会长水泡，而这些水泡会影响我们的正常生活，会给我们带来很大的困扰，那么脚踝长了水泡后我们该怎么办呢？

脚踝起泡不要置之不理，须及早治疗.首先，需要进行清洗工作，在洗脚盆中倒入温开水，将起水泡的脚清洗干净然后将消毒药水涂抹、或者喷洒到水泡上，用纱布做简单的包扎，以保证消毒药水不被摩擦掉。也可以在热水中加入酒，或姜或盐，浸泡十分钟左右，这对于抑制细菌袭入，活络筋骨、血液循环，以及对脚部放松、疲劳的缓解等都能够起到一定的效果。其次穿着透气性好的鞋子，以促进脚部空气流通，让起水泡的脚踝有一个好的恢复环境，外出的时候，穿着袜子，以保护脚部，减少因走路摩擦带来的疼痛.然后在平常穿着鞋子的时候，一般选择透气好的布鞋和凉鞋，减少穿皮鞋和透气不好的运动鞋，不论是在水泡的预防和治疗上都有帮助。有的水泡则是穿着不舒适鞋子，运动量过大将脚踝磨起，做好清洗和消毒后，保证好脚的通气，多休息避免感染就好了。当然遇到严重的水泡，还得去医院，有医生给出专业的治疗办法.

所以呢，在平常的生活中，我们不仅要注意个人卫生，也要注意脚上卫生，尽量避免穿不合适的鞋子和不透气的鞋子，以及对自己的袜子勤洗勤换，这样我们才会预防脚踝长水泡，当然对于已经在脚踝长的水泡，我们就按上述的方法与水泡做斗争，这样不久后我们又可以与小伙伴们愉快的玩耍了