喉咙痒干呕咋办

喉咙痒出现干呕多是慢性咽炎情况，虽然病症不大，但对患者的影响还是不小的。患者会出现咽部红肿，说话和饮食困难等。因此应该积极进行治疗，目前治疗的方法多为药物，通过药物治疗达到去除炎症效果。另外在生活中也要加强预防，多喝水、多吃富含维生素的食物。

一、多喝水

多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。

二、少说话

能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。

三、合理饮食

饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。

四、规律作息

打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。

五、良好心态

研究显示，心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。

六、戒烟戒酒

摒弃不良的嗜好，烟酒既可刺激咽喉，加重慢性炎症的病情，又可使机体功能受损，对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤，应坚决戒除。

对于咽炎来说，平时生活中如果做好预防工作是可以达到避免病症发生的。因此一定要有所注意，多喝水，避免咽部干燥，说话不要扯嗓子喊，这对咽部的健康是很不利的，另外更要注意避免一些不良的刺激，如烟酒、不良空气等。