有哪些预防鼻塞的小妙招？

引起鼻塞的原因有很多种，期中最常见的原因包括感冒，鼻炎，过敏等。虽然这不是个什么大病，但是却令人感到十分不舒服，尤其在睡觉的的时候，鼻塞对呼吸的影响让人无法入睡。那么有没有什么方法是可以预防鼻塞的呢，今天我就为大家介绍一些。

預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準備：吹風機用吹風吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間， 右邊不通吹右邊的手，左邊不通吹左邊的手，請用最小的熱風，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。我個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大。還有家中有小孩的，要預防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。手上的穴道很多，但抓不到那個點，所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。鼻塞的预防保健法

1、多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。

2、慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。

3、平时注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。

4、避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。

鼻塞并不能算作一种疾病，他只是其他病症的一种表现，想要完全消除鼻塞几乎是不可能的，但是这并不代表我们就一点办法都没有，我们可以通过日常生活中的一些小的方法，小的细节去减少鼻塞发生的概率。