高频听力下降怎么办

人体的构造是非常复杂的，各个器官之间都有着密切的关联，往往有时候我们很多人由于心思细腻，总是容易上火以及一些不良的生活习惯，特别容易引起高频听力下降这样的症状出现，出现这样的症状一定要及时的治疗和调整，一旦疾病发展严重甚至会导致耳聋的症状，这对正常的生活有很大的影响，下面一起了解下高频听力下降怎么办。

高频听力下降怎么办

⒈日常生活防噪音[1]

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

⒉保持良好的心理状态

如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

⒊按摩

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。

⒋注意用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！

⒌最好不要挖耳朵

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

⒍保健之道多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。每天2杯御唐春清洱茶，能更好的恢复听力。

⒎不要过长时间使用耳机

当你经常使用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，切记不要将音量调的太大，更不要长时间地使用，因为这样会使你的听力下降，如果想长时间使用，可以不使用耳机。

上面就是对高频听力下降怎么办的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因多种多样，在治疗的同时我们也要进行自我调整，首先要拥有愉快的心情，饮食上多吃些清淡的食物，平时多进行运动锻炼，保证规律的作息，这对疾病的治疗和康复都有很大的帮助。