​擤鼻涕的正确方法是怎样的

我们有时候可能会因为感冒或者鼻炎而出现一些鼻涕，鼻涕的出现虽然不会影响到我们的身体健康，但是鼻涕不但会给我们带来了不舒服的感觉而且还容易在某些场合让我们尴尬，所以我们建议大家要及时去处理这些鼻涕，擤鼻涕虽然方法简单，但是如果方法不正确的话，会影响到我们的身体健康，下文我们介绍一下擤鼻涕的正确方法是怎样的。

擤鼻涕方法不当引起的严重后果

过于用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入入鼻窦引起鼻窦炎，也可能会使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

正确擤鼻涕的方法

先擤一侧的鼻涕：如果同时擤两侧的鼻涕，容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。因此因先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹起，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧。

采用上身向前倾的姿势擤鼻涕：由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而引起鼻窦炎。采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

注意事项

一方面擤鼻涕的次数和力度要自己注意克制，另一方面要及早治疗鼻病，使鼻涕多的症状得以控制。

但是如果有鼻涕不擤，吸入呼吸道，也是同样有危害的，所以要掌握正确的擤鼻涕的方法。

在上面的文章里面我们介绍了鼻涕带给我们的多方面麻烦，我们知道擤鼻涕的方法是非常重要的，如果擤鼻涕方法不正确，那么容易影响到我们的身体健康，上文为我们详细介绍了擤鼻涕的正确方法是怎样的。