喉咙太干怎么办

喉咙干多与咽部炎症有关，对于咽炎来说，患者也不要掉以轻心，虽然看似病症不大，但是如果治疗或预防的方法当，很容易导致病症出现加重情况，这对身体健康影响是很大的，尤其是对于慢性病患者或体质不好的人士更是如此，所以一旦出现咽炎要积极进行治疗。

1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

2）进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3）气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15～20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5～7分钟。每日练2～3次，每次15～30分钟。

咽炎的发生原因很多，一方面与患者的体质有很大关系，同时也和患者平时不注意良好习惯养成，尤其是饮食方面和对咽部的保养不当很容易造成咽炎发生。一些刺激性食物或不良空气、化学气体都会造成咽部出现肿痛。