胃痉挛疼痛怎么办

胃痉挛是比较常见，也是很严重的一种胃部疾病，说得通俗一点就是患病的时候胃部肌肉抽搐，不仅胃部疼痛还会延伸到整个上腹部位，恶心呕吐都是很常见的现象，严重的还会出现休克。而饮食不当、胃部受凉等是诱发胃痉挛出现最直接的原因，那胃痉挛疼痛怎么办呢！

胃痉挛其实就是胃部肌肉的抽搐，表现为上腹部的疼痛，甚至出现呕吐症状。胃痉挛虽然不是病，但是它给我们的生活和工作都带来很大的影响。所以，我们一定要及时缓解胃痉挛这一症状。

1、定时定量

即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

2、细嚼慢咽

对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

3、温度合适

饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。

4、适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

5、饮水择时

最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

胃痉挛疼痛怎么办？如果您出现这种情况一定要按照上面的方法进行及时的缓解。在平时饮食的时候一定要有良好的习惯，按时吃饭少食多餐，而且吃饭的时候要细嚼慢咽，多给身体补充维生素，不要吃刺激性的或者滚烫的食物，以免伤害胃部。