胳膊关节响的原因

有一些朋友在运动的时候回出现胳膊关节响的情况，这主要是因为你们在平时缺少运动导致的，所以我们建议大家要多运动。当我们出现胳膊关节响的时，我们应该要避免大量运动，因为大量运动可能会引起关节酸痛的发生。现在就让我们一起来了解一下胳膊关节响的发病原因吧。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音。这些声音人们通常称之为“弹响”。 一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴有活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。

关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。

当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15-30分钟稍微起来活动一下。

骨关节响是一种常见的现象，和骨关节劳损有关，是种慢性退化的表现。年轻人也会出现骨关节响，比如长期对着电脑，会出现颈椎、肩部关节响。 意见建议：这种情况可以不去在意，但是人到中老年适当补充钙片是需要的。

对于文章介绍的胳膊关节响的原因，我们希望患者可以引起重视，时刻的预防这种情况的发生。发生胳膊关节响可能容易引起我们出现骨折的情况，而且可能是骨关节劳损，所以我们建议患者应该要适当的活动一下胳膊关节就可以了。