焦虑抑郁症的治疗办法

现在社会生活压力很大，生活节奏也很紧张，不少人都有焦虑抑郁症的症状，只是有人表现的轻微有人表现的严重而已，但是不关是轻微还是严重都要明确原因积极治疗，否则疾病如果发展下去的不仅会影响身体健康还会影响正常的生产生活。

发病原因：

一、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

二、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。

三、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

四、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

五、谬推断：有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

四大预防方法

1、养成良好的习惯。

2、做自己高兴的事。

3、避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。

4、广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

上文我们为大家详细的介绍了焦虑抑郁症的原因及治疗方法，大家一旦发现自己得了焦虑抑郁症，一定不要害怕。应该正确面对，积极治疗。