肚子不舒服拉稀的原因及治疗建议

很多朋友都有过肚子不舒服拉稀的情况，那么你们知道是为什么吗？其实我们都知道的是我们的肠胃出现了问题，这是其中的一点，的确也没有错，那么你们知道我们要是肚子不舒服拉稀要怎么办吗？这很关键，要不我们就会这么一直难受下去，那么下面就和小编在这里就一起来具体看看和肚子不舒服拉稀有关的情况介绍吧！

一、 肠胃道、消化系统的问题在中医是属於(脾胃)的范畴，(脾)在中医里，不是只有西医所说的脾脏器官，还包括了胃和整个大小肠系统。脾属土，应该保持在乾燥的状态，如果脾胃过湿，身体就会失调，如拉肚子或腹泻。

二、 为什么肠胃会不舒服

1. 1 心火过旺或肝气郁结

中医用相生相克的概念解释五脏六腑的关系，五脏有(肝、心、脾、肺、肾)，在相生的部份，是(肝生心、心生脾)的关系，因此，肝和心也会影响脾胃的功能。 中医所指的心，除了心脏，还包括自律神经和脑神经，所以工作压力大的人，容易(心火过旺 )，心火过旺也会影响脾胃。 此外，肝主调达疏通，当一个人郁闷想不开时，肝气就会不顺，所谓「肝气郁结」。肝火如果太旺，就会干扰到其他脏器，肠躁症就是个好例子，从肝影响到脾，是中医所说的(肝木克脾土)。

2. 2 不要吃太多寒性食物

在饮食方面，除了定食定量的基本原则，中医还建议，饮食的寒热要适宜。 饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。 日常生活中常常会碰到寒性食物，有些人可能因为个人喜好或饮食偏差，特别会吃到寒凉食物，而且常不知不觉吃过量。

3. 3 姜是一个好食物

除了不要吃过量的寒性食物，长庚医院中医一般内科主任杨贤鸿表示，姜是很好的食物，值得推荐。 姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道，这也是为什麽有些人在紧张、恶心或呕吐时，喝一点姜汤可以舒缓。轻微的腹泻，喝些姜汤也有效，因为它能抑制平滑肌过度收缩。

这些都是生活中非常有用的东西，希望你们能够明白，这些我们生活必须知道的一些常识的情况，你们了解的越多，对于我们自己来说就是越好的，那么小编在这里就给各位介绍这么多啦！希望能帮助到你们，也希望各位减轻拉肚子带来的痛苦！