腹胀便秘是什么原因引起的

腹胀便秘是经常困扰着大家的现象，尤其是在饮食不当或者生病的时候，肠道不消化就很容易诱发身体不适。而且腹胀便秘会让体内的毒素难以排除体外，也是不利于身体健康的，那腹胀便秘什么原因引起的呢？人们在日常都有哪些不好的习惯或者错误的认知会诱发疾病呢？一起看看吧。

1、牛奶越浓越好

有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。

2、牛奶+巧克力

有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

您现在应该知道腹胀便秘什么原因引起的了吧，如果您也有上面这些错误的认知就应该及时改正，所以大家要是不想被腹胀便秘困扰，就需要注意调节饮食，多吃易于消化的食物，而且要加强锻炼，对肠胃不好的食物最好是不要触碰。