所有关节响是怎么回事

我们的身体由很多的骨头组成，骨头与骨头直接如果进行摩擦的地方就是我们的关节。很多人在运动的时候会突然听到一声“嘎达”的声响，这有可能就是我们关节发出的响声。但是很多人不会在意，也不当回事，以为没有多大的事情，其实这是我们的身体在向我们发出警告，告诉我们身体已经出现问题了。

医学上把关节响分为生理性和病理性，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大。无需为此惴惴不安。尤其是年轻人除了有外伤之外的关节响都是生理性的。

还有就是关节病变；有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。

所以，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养，比如需要补充一些钙剂，这里小编建议补充生物钙，伊分子酪蛋白钙是非常不错的。不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。

除了平常的一些保养之外，我们可以多补充一些维生素，去要药店可以购买到很多的维生素片，每天吃一颗对我们的身体很有益处的，当然也可以去煲汤喝，骨头汤就可以很好的促进我们的关节连接，对我们的骨头生长也是非常有帮助的。希望这篇文章可以帮助大家解决关节响的问题，早日恢复健康的身体！