肝气瘀滞的症状有哪些

肝气瘀滞，从字面上就可以看出来，得这样一种疾病的原因很大的一部分问题是来自于一个人的心境，如果整日郁郁寡欢，心情低落，消极情绪过多，那么可能会导致他的免疫力下降，进而会可能得很多种疾病，下面就来大概了解一下肝气郁滞的症状，以及一些注意事项。

肝气瘀滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈，影响了肝的疏泄功能而致。本症以气郁、气滞等气机失调的病理为特点，常因部位不同而见不同的临床表现。主要临床表现：情志抑郁，急躁易怒，喜叹息，胸胁少腹胀问或窜痛。或自觉咽中有物吐之不出，咽之不下，俗称“梅核气”。或颈部瘿瘤，腹部疤瘕。

1、 安慰患者使其性情开朗，避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。

2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，避免过饱，忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物。

3、保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等，既能增强体质，又能分散患者对病痛的注意力。

4、要合理调节饮食起居，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水，女性朋友要远离烟酒！

5、可配合针刺足三里、中脘、内关，或按摩上腹以止痛;

以上就是一些关于肝气瘀滞的信息。肝气瘀滞患者可以尝试着看中医，中医在这方面还是很有效果的，吃一些中药慢慢调理。但是，也不能全靠吃药来调理，平时自己也要根据上述注意事项调整自己，这样才会达到最好的治疗效果。