为什么早上起床全身酸痛及脾肾虚弱缓解方法

有不少人早上起床的时候会感到全身一阵酸痛，其实这种情况是由很多情况引起的，所以，根据不同的情况，我们就得采取不同的缓解方法。那么，关于早上起床全身酸痛到底有什么原因引起的呢？要是是脾肾虚弱引起的话，又有哪些好方法可以帮助改善呢？接下来我们一起来看看。

原因：

1、过度运动后，因体内肌酸分泌过多，故觉得酸痛

2、感受风寒湿邪后，外邪与机体正气交争与营卫之间，人体会觉得酸痛

3、风湿因子作用于四肢关节，史其代谢失常，分泌异常因子而至酸痛

4、血液循环不好.多泡热水澡就好了.

5、与睡姿有关，另一方面可能和床的硬软度有关。可以适当的改变一下睡姿，或是换个硬度稍微大点的床。

6、脾肾虚弱，阳(阳，指的是元气，精气，真气等人体内一切正性物质)虚不能滋阴(阴指肉身)造成的疾病，这种病我治过很多.脾藏有后天之本--精气，肾藏有先天之本--真气，均为生命的根本因素，因此脾肾虚弱，就会导致众多疾病.

缓解方法：

内服：

1，每天早晨食前1小时，吃3片生姜，加一杯豆浆.

2，每天中午，晚上，食前一小时，服用附子理中丸和人参健脾丸各1丸

3，每天取白人参30g，生姜6片，开水泡，当茶喝.

外用：

用热水袋贴小腹(肚脐下6cm左右处为关元穴，要把关元穴和肚脐都要盖住)每次1小时以上，每天只要有空就做，每天至少做1-3次以上.

好了，以上就是小编为大家介绍的关于早上起床全身酸痛的原因及缓解方法的具体内容了，希望大家好好了解一下上面的介绍，找出自己的原因，才能对症下药。关于早上起床全身酸痛有时是工作的原因，有时是睡姿的原因，这些都不严重，可是要是脾肾虚弱的话，大家就要注意了。