精子活力差到底怎么调理？

精子是代表正常男性的一种重要的标志，我们大家肯定都知道受孕就是精子通过卵子的结合才能够形成的。我想每个男人的梦想就是要自己的精子活力强能够孕育出优秀的生命。但是精子的活力往往与日常生活是有关系，其实最重要的一方面就是要有一个良好的身体状态，那我们来看看可以通过哪些方法调理。

由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌害”，有六怕：

一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子，一旦戒除吸烟血液中的性激变会增加。如成年人每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。

二、“饿”。精子生长需要营养物质供给，微量元素锌被掸骸侧缴乇剂岔烯唱楼誉为“夫妻和谐素”，如含量少精子数目下降30%-40%，甚至使人丧失生育能力。

三、热。需要低温，不然精子就会夭亡，少洗热水澡。

四、频。手淫过渡也能使含量变少。

五、药和射线。经常使用药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药，可引起精子染色体损害和断裂，大量射线引起精子染色体畸形。

六、忧。心情郁闷，情绪不稳定，影响神经系统和内分泌的功能，是睾丸生精工能发生紊乱。

精子分动物精子与植物精子。动物有性生殖过程中的雄性细胞，雄性动物的生殖细胞，异配生殖中的雄配子，由精子器产生的单倍体生殖细胞。而生活中精子更多是指男性成熟的生殖细胞，在精巢中形成。精液是一种有机物。精液中含有果糖和蛋白质、以及一些酶类物质、无机盐和有机盐如今，生活在大都市里的人都离不开口罩了。

有很多的男性朋友根本就不知道自己的精子活力程度其实这对于受孕来说是有影响的，那你们有没有去医院进行过检查看看自己的精子活力能不能正常的受孕呢，其实这不仅仅是对自己的负责，还是对孩子的负责。然后有什么情况后期的调理还有管用的。