女性养肾的方法

对肾也需要进行很好的保护，肾是很容易出现问题的，尤其是对男性肾，男性过度饮酒、抽烟、性生活频繁，这些对肾的损害很大，长期的进行下去，会引发男性肾各种问题，所以对男性肾需要进行很好保养，那女性也是如此，对女性养肾的方法该如何进行呢，下面就详细的介绍下。

女性养肾的方法：

1.医里的女性肾虚

中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓;青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少;成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经;更年期易发生骨质疏松心脏病变等。

2.肾虚，让女人不再美丽

1、肾虚让我的眼睛不再明快

分析：肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。

2、让各种女性生理问题提前报到

分析：经过医生的询问，李女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后，肾阴虚引起的症状，如果手术后就开始吃中药调整补肾，就不会有这么明显的症状了。向女士由于长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。

3、干燥综合症趁“虚”而入

分析：经中医科的医生诊断，她可能是干燥综合症，当她伸出舌头时，只见舌红如镜面一样光亮，一点舌苔都没有，舌的中间还有许多的裂纹，经过一段时间的滋阴补肾，她不但症状消除了，舌苔也恢复了正常。

通过对女性养肾的方法认识，女性在养肾的时候，都是要注意以上问题，这样对自身肾的保养才会有很好帮助，女性在平时要注意自身情绪，情绪起伏过大，对自身健康也是没有好处的，这点女性们也是要进行注意的。