肝火胃火旺盛怎么调理呢

平时，我们可能会有点肝胃都不是很好，会有点小症状，那么，当肝火胃火都比较火的时候，我们立即的措施应当是什么呢，应该怎么去解决，处理呢，这方面我们会简单介绍一下哦，因为我们还是要有所知道的哦，我们就关于这一话题进行讨论吧，关于针对肝火胃火旺盛怎么调理呢这问题进行探究。我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。

所谓肝火是中医病名，要分虚实，肝火大概可以分肝阴不足的虚火和肝火上炎的实火。调理分为饮食调理和药物调理。饮食上的调理主要是选择清淡富有营养的食物，药物调理是指中药根据肝火的虚实、病情程度辨证论治。胃火也要分虚实辨证论治，饮食要清淡有营养还要容易消化的食物。如果不清楚自己的病是虚实就一定得到正规医院找中医师辩证才能对症下药。胃热为胃有痰火，肝火旺为肝血弱，而阳独亢，此病为肝血不足，气机不调，胃气当降不能降，痰湿蓄久化热所至。其实是下寒上热之症。当养血去痰，胃热自清。

胃火旺一般表现为口臭，消化不良，大便干燥，便秘。

肝火旺一般表现为颈前喉结两旁轻度或中度肿大突出，手指颤抖，面部烘热，口苦，烦热，容易出汗，性情急躁易怒，眼球舌质红，苔薄黄，脉弦数。

脾虚上火则表现为大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

胃火大嘴苦，肝火大舌黄。

首先，要注意合理饮食。肝火旺吃什么好呢？专家表示，食物要选适合消化的食物，不吃或者是少吃油腻、油炸、刺激的食物，要以清谈为主。

其次，要注意休息，保证充足的体力，还要劳逸结合。长期劳累会加重肝脏的负担。

再者，保持心情的良好，心情好就血气顺，有利于调节肝火旺等症状。？

少熬夜，忌辛辣燥火食物！更不宜动怒，否者伤肝！睡觉前用热水泡脚20~30分钟 知道感觉身上出汗！？可用马蹄(荸荠)、冰糖加雪梨煲水饮，可缓解！

喝茶、 最好别喝酒抽烟

以上就是关于针对肝火胃火旺盛怎么调理呢这个问题的介绍了。我相信大家在看过以后都会有一定了解，希望对许多热爱健康的你提供一些帮助，其实，健康是自己调养出来的，你自己多多关心它，它自然会给予你更多的好的反馈啦，要好好保养自己，养成健康的生活方式。