尿酸高痛风怎么办呢

大家都知道什么疾病叫做尿酸高吗，尿酸高疾病很多都是由于体内的嘌呤含量太高了，所以才引发的疾病，如果尿酸高了不好好控制的话，那么痛风的现象是肯定会出现的，而尿酸高所引发的痛风还会给人们带来很严重的困扰，尿酸高了之后如果痛风的话，会比平时的痛风现象要困难得多，那么这个尿酸高所引发的痛风到底该怎么办呢？

食物中嘌呤的含量目前尚无很好的检测方法，各家报道差异较大。对患者而言，定量的不准确可能会起误导作用，为此本节仅提出一些痛风患者必须坚持的饮食原则，以供参考。

1、总热能：总热量的供给因人而异，如休息状态与体力劳动者有所不同。休息者热量每日按每千克体重25kcal～30kcal给予，体力劳动者则为30kcal～40kcal。对肥胖或超重者，应限制总热能，采用低热量饮食，即每日按每千克体重10kcal～20kcal给予。一般而言肥胖者每日减少50g主食为宜。

2、嘌呤摄入量：正常人嘌呤摄入量可多达600～1000mg/日。痛风患者在关节炎发作时每日不宜超过100～150mg。经治疗血尿酸能长期保持在正常水平后，摄入量可适当增加。

3、碳水化合物：痛风患者主食应以碳水化合物为主，碳水化合物应占总热量的50%～60%，甚至可达70%。可选用大米、玉米、面粉及其制品(如馒头、面条、面包等)。但合并糖尿病者，碳水化合物的摄入应加于控制，每日按每千克体重4～5g给予为宜，约占总热量的50%～55%。

4、蛋白质：蛋白质每日摄入量按每千克体重0.8～1.0g给予为宜，约占总热量的12%～14%，每日蛋白质供应量可达60克左右。

5、脂肪：脂肪每日摄入量按每千克体重0.6～1g给予为宜，约占总热量的20%～25%。并发高脂血症者要适当限制，尤其是在急性痛风发作期需避免高脂饮食，这是因为高脂饮食会抑制尿酸排泄。

6、6、盐：对合并高血压病、心脏病、肾损害者应限制盐的摄入，每日不超过6g为宜，一般控制在2～5g左右。

其实不管尿酸高到底会不会引发痛风的现象，那么在饮食上都是需要给自己严格控制哈掌握调节改善的，这些饮食都是不能吃的，吃了之后就相当于是加重了疾病，导致疾病逐渐的恶化，尿酸高了之后还有可能会引起其他的后遗症，这样下来后果就严重了，还会引发肾病。