焦虑症的中药方法

焦虑症的情况可能会给我们自身带来认知障碍的情况，会使我们自身的智力受到很大的下降，会严重影响我们自身的记忆力，对于我们自身前后的正常学习和工作都会带来很大的负面影响，中药治疗方法是一种非常不错的方法，来了解一下焦虑症的中药方法吧。

1.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

2.认知焦虑要比药物抗焦虑更重要，因为药物只能抗焦虑缓和焦虑感觉，并不能从根本上纠正焦虑情绪的产生，焦虑症者与人的遗传岳脑信息有关，当长期处于不安时就会神经衰弱精神免疫阀值下降，人的岳脑不良信息就会干扰正常的思维、意识、行为，而反复出现焦虑情绪和强迫思维或行为。根治焦虑症一定要进行心理分析，首先要从化解过去的旧痕迹开始，同时要提升人格才能纠正过去的不良的痕迹意识，使之增强现在的心理素质和促进心理健康去弱化过去的不良心理。与此同时，要合理制定近期或远期目标，减轻心理负担，使得心理趋向平衡。关注心理健康可以提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗才较为理想。

多吃一些红枣枸杞类的中药都可以帮助我们达到很好的治疗焦虑症的效果，同时治疗焦虑症还需要从我们自身入手，日常一定要学会愉悦自己多做一些有意义的事情上，不要给自己太大的心理压力，学会看淡一切，不要把很多事情看的太重。