腰椎间盘突出治疗方法有哪些

腰椎间盘突出是现在很常见的疾病，这类疾病对人体健康危害较大，患有腰椎间盘突出后要及时的进行治疗，否则对患者生活影响很大，有很多人对腰椎间盘突出治疗方法并不是很清楚，这类疾病治疗方法较多，在选择上可以根据自身需求进行，这样对疾病的稳定，才会有很好的帮助。

腰椎间盘突出治疗方法：

1、弯腰：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求进行，同时要循序渐进。

2、仰卧位背伸锻炼法：分三步：第一步，五点支撑法，即人仰卧于平板床上，用头、双肘及双足跟撑起全身，使背部尽力腾空后伸，胸腹部向上挺。第二步，三点支撑法，即把胳膊放在胸前，用头及足跟支撑在床上，全身腾空后伸。第三步，拱桥支撑法，即用双手及脚撑在床上，全身腾空，胸腹挺起，象一座拱桥。

3、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。

4、拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。如此反复15次。

5、患者也可以直接使用中药]进行调理！

通过对腰椎间盘突出治疗方法认识，在治疗腰椎间盘突出的时候，完全可以按照以上的方法进行，不过对严重的腰椎间盘突出患者，也需要选择手术治疗，这样的治疗方式能够很好改善患者病情，利于患者疾病不会在继续发展。