膝关节外侧韧带拉伤要如何治疗呢

大家都知道不管是什么运动，只要是运动前没有做好准备工作，在运动的时候就特别容易拉伤身体，尤其是膝关节的韧带很容易受伤，在经过非常强烈的运动，爆发力很强的运动都会导致膝关节外侧韧带的拉伤。那么膝关节外侧韧带拉伤要如何治疗呢？接下来就跟大家介绍一下。

在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。

病情分析：韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血。

韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

韧带损伤不可以用牵引治疗，根据你的情况可中草药外敷无毒副作用，可强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，对颈腰椎疾病，骨质增生，腰肌劳损，肩周炎，风湿风寒，跌打损伤等有独到的功效.

通过以上介绍大家肯定对膝关节外侧韧带拉伤的治疗有了一定的了解，大家在用到的时候尽量避免突然爆发，或者扭曲发力的动作已满造膝关节的损伤，只要多加注意我相信大家肯定能避免受伤的。