早上起来眼睛痛要怎么办呢

我们常说，眼睛是心理的窗户，可见眼睛对于我们的重要性，眼睛是我们主要的感觉器官，如果我们的眼睛出现了问题，不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易影响到我们的视力，给我们的工作和生活带来了多方面的不方便，所以我们建议广大的读者朋友们要注意自己眼睛的健康，下文我们给大家介绍一下早上起来眼睛痛要怎么办。

眼球运动

实质就是转动眼球，顺序是头由上向下，再到左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

眨眼

工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

蒸眼

用开水泡一杯小茶，趁热用双手围在茶杯边，眼睛瞪大面伏在手上，让热茶之气熏眼，左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主，避免喝咖啡之类的饮品。

食物营养法

家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。

在上面的文章里面我们介绍了眼睛对于我们人体的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的眼睛，一旦眼睛出现问题要引起注意，上文为我们详细介绍了早上起来眼睛痛要怎么办。