中医降血压的几种方法

随着我们对于中医的深入了解，我们越来越发现很多中医方法在治疗慢性疾病上面有着非常神奇的功效，例如我们可以采用中医方法来治疗高血压，我们知道高血压的患者现在是越来越多了，那么高血压的病人可以采用何种中医的方法来降低血压呢？我们可以采用中医的食疗方法以及按摩等方法来降低血压。

高血压潜在患者或者是高血压病人，除了学会自己降压，保持好心情之外，所以还应该在秋冬季节格外注重保养。冬天阳气回归，人把阳气都藏到了肾里，新陈代谢缓慢起来，血液黏稠，加上天冷血管收缩，心脏需要更多的压力去推动血液，这样血压就高了。所以，秋冬季节大家要注意保暖，饮食也要以清淡为主，忌食大补的食物。

即使在平日里，高血压 病人也应该学会用食疗来控制血压。食疗的话，芹菜是第一位的，然后是百合、黑木耳、冬瓜、南瓜、茄子、丝瓜。要多喝水，绿茶也不错，但不要太浓。还要多吃水果蔬菜，水果每天分三到五次吃为好。

除食疗之外，还要运动，必须保持适量的有氧运动，最好每天运动3～4次，每次20分钟左右。运动能使身体达到自我平衡、气血畅通。运动时，心情舒畅，身体放松，血压也就会自然降下来。

要特别重视穴位按摩。除了上面提到的耳后降压沟、百会、曲池以外，以下穴位对于治疗高血压也很有效果：印堂、太阳、风池、合谷、內关、足底的涌泉穴、颈后的大椎、足三里、丰隆、三阴交、太溪。另外，沒事多梳头也可起到保健的效果。每天摇动手腕关节与足踝关节也有轻度降压作用。

如果大家还想了解一下中草药，我就来介绍几种。比如，夏枯草和龙胆草可以平肝火、清热解毒;天麻能止风虛眩晕、通血脉九窍，治疗头痛 头昏很有效;羚羊角和水牛角是凉性的，可以清热散血、平肝熄风;钩藤可以解除血管的痉挛;决明子不但可以降血脂还可以降血压，用来泡水喝也是不错的选择;山楂无论生吃还是泡水喝，都能够起到降血压的作用。当然，这些都要经过中医指导来服用，因个人体质、病情不同，用药也不能相同。

对于任何病，不在于你知道多少，而是你知道了之后能做到多少。所以，大家一定要认真对待自己的身体，不要略有好转就放松警惕。

在上面的文章里面我们介绍了高血压给患者带来的麻烦，高血压病人应该积极的去治疗疾病才行，我们可以采用中医的按摩以及针灸等方式来降低血压，也可采用食疗的方法来降低血压。