​什么人容易患上轻度脑萎缩

相信大家肯定都知道脑部对于我们的重要性吧，如果我的脑部出现了问题，那么将给我们的身体带来多方面的危害，所以大家在日常的生活中一定要保护好自己的脑部，轻度脑萎缩是脑部疾病的一种，现在我们周边患上轻度脑萎缩的人是越来越多了，那么到底哪些人群才容易患上轻度脑萎缩呢？

一、高龄的女性朋友们，脑萎缩多发病于70岁以上的高龄群体，而在这些人中，男女比例为7：26，这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关，或与女性寿命比男性长有关。但总之，女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩。

二、日常生活压力大的人群。

三、高血压患者应警惕脑萎缩的发生。

四、中老年人应警惕脑萎缩的发生。

五、生活单一，缺乏乐趣的人。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休前后，应当注意培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩的可能性。

六、饮食不科学者。脑萎缩的高发人群在中老年，这部分人的身体状况已经在不断下降，因此饮食是急需要重视的一点。应该保持健康的饮食，不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用。不少人认为岁数大了，就应该多吃一些有营养的东西而在饮食中多吃油腻、鱼肉，这都是不可取的，饮食应当以清淡为主，适量多使用一些优质的蛋白质和卵磷脂，而减少脂肪的摄入。但是也要注意不要过分的依赖蔬菜，这样有可能导致身体缺乏维生素B12，反而增加了患脑萎缩的可能性。

综上所述，我们不难看出。大脑缺乏营养的人和用脑不够的人都很有可能在步入老年之后受到脑萎缩的困扰。

在上面的文章里面我们介绍了脑部对于我们的重要性，我们建议大家在日常的生活中一定要好好保护自己的脑部，轻度脑萎缩是一种脑部疾病，上文为我们详细介绍了什么人才容易患上轻度脑萎缩。