造成视力变差的原因是什么？

造成眼睛视力变差的原因很多，大体分为是环境因素和遗传因素，很多人无法注意自己的用眼情况，会经常近距离地使用电脑办公，而下班之后则会使用电子媒体器玩乐，眼睛得不到休息之外，还会使视力急剧下降，并且造成眼睛干涩。造成视力变差的具体原因还有哪些呢？

一、电脑：我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82。4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、头晕脖酸等。

二、看书写字：从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

三、看电视：每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害

四、用眼卫生不良：用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书、车上阅读电子书等。

五、饮食习惯：视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，维护视力也需要健康的血管来支持，维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时，眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，严重时眼白表面干燥、皱缩，甚至导致角膜溃疡。偏食的人发生近视的概率比较高。

视力下降的时候，平时应当适量做眼保操，教导孩子看书写字的正确姿势;注意用眼卫生，勤洗手不要揉眼睛，平时在饮食中多吃先豆类食物、干果类、海产品等，注意补充维生素A，主要在动物内脏、鱼肝油、蛋类食物摄取。还有一些水果蔬菜，例如芒果、胡萝卜、南瓜、韭菜等。