艾草泡脚的副作用是什么呢

平时比较的讲究生活养生的人都有晚上泡脚的习惯，而保持这个习惯的话，可以增强大家的免疫力，提高身体素质，提升睡眠质量。而艾叶都是大家比较熟悉的植物，采用艾叶泡脚也是很多人都知道的养生的方式。但是艾叶泡脚也有许多注意的地方，那么，艾草泡脚的副作用是什么呢？对此问题，请看下面的具体的介绍。

艾草泡脚的副作用：

1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好！

艾草泡脚的好处非常多，正确使用艾草，能有效地缓解和治愈我们身体的病症，而过量的使用艾草，却会使身体出现亏虚，会出现头痛，头晕，耳鸣，还会出现眼睛干涩，人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘.所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。

艾草泡脚的副作用是什么呢？对于艾草泡脚的一些副作用和需要注意的地方都已经介绍完毕了，所以即便大家知道艾草泡脚是好的，但是需要懂得讲究科学的方法。用艾草泡脚的时间不要太长，温度不要太高，每周泡个三四次就够了，尽量在晚饭后一个小时泡脚。