枸杞子怎么吃壮阳效果最好呢

相信大家都认可这么一个道理，男主外女主内似乎是天经地义的事情。所以现在很多男性为了养家糊口都只有奋力的拼搏在工作岗位上，而熬夜加班也变成了家常便饭，久而久之就造成了肾脏的损伤，从而导致了夫妻生活不协调，促进了离婚率的提高。因此枸杞子怎么吃壮阳效果最好呢？为了帮助到大家，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习。

枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配。枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鲜香可口，色泽美观。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

枸杞炖羊肉

有固精明目，强筋补肾作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。年老体弱，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。

主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。

制作步骤：

先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。

相信通过上面几段文字内容的学习，广大朋友们对上述疑问心中也已经有了一个更标准而明确的答案。其实枸杞子在我们日常生活中也是非常常见的，所以希望大家都能掌握好上面的食用方法，这样在壮阳方面才能达到最好的效果。当然壮阳也不是一件很丢人的事情，所以希望广大男性朋友能正常面对。