艾条怎么泡脚呢

现在社会发展的节奏越来越快了，这也使得大家每个人的工作不断的繁忙，精神压力也比较的大，身体也经常感到很疲惫。而每天晚上给自己泡泡脚，放松一下是个不错的方法。而用艾条来泡脚的话就是一种比较不错的方法。那么，艾条怎么泡脚呢？对于艾条泡脚的一些方法，接下来一起来看看下面的介绍。

艾条泡脚具体操作方法：把艾条拆开，将艾条里的艾绒用开水煮一下，大约15分钟就行了。然后兑水让艾叶水温度维持在40度左右，因为人体细胞最活跃的问题是37-39，过高的水温不仅抑制生物活性酶，而且可能造成皮肤组织受伤。

备注一下：真正泡脚用的艾叶是陈艾叶，中药店有售。

艾叶能祛寒除湿，温通经络，常见的口腔溃疡、咽喉肿痛等常见疾病都可以用艾叶泡脚来治疗；艾叶泡脚最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些开水，通常一般一天一次，坚持2-3天，身体内的寒湿，邪火都会排除。

艾灸能治疗这些小疾病，但是长期用艾叶泡脚也并不好，因为艾叶泡脚会将虚火、寒邪往下引，造成面部气血梁奎，供血不足，反而引起头晕跟头痛。建议大家可以用香怡艾条家的，他们家的不错，同时泡脚也有一些注意事项。

艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。

艾条怎么泡脚呢？艾条泡脚是挺不错的养生的方法，这样的话可以缓解大家身体的疲劳感，而且有助于提高大家的睡眠质量，还能增强身体的免疫功能。所以用艾条泡脚是值得提倡的养生办法，但是没必要每天都用艾条泡脚，每周泡三次就可以了，每次泡二十分钟。