瘦脸美颜操怎么做？最快速的瘦脸方法

风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

瘦脸美颜操怎么做？最快速的瘦脸方法

瘦脸美颜操

1、将眉毛往上扬起，眉头深锁。用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。

2、用双手拇指将鼻孔压住往上挤。让鼻孔一张一缩。将眼睛张开到最大然后放回。

3、快速眨眼20次。眼球上下左右转圆圈。将嘴唇往内吸。嘴唇往外伸出。

4、用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。

5、闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。大声发出”哇”的声音。发出”E”的发声。将嘴巴用力张到最大然后放回。

6、上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开。下颚用力往前突出。下颚放轻松的左右摇动。

7、每一项可选择单做或一起做，每天早晚各一次，长期将有意想不到的效果喔。

按摩风池穴

位置：风池穴位在头部后方，头骨下方的2个深窝处。

风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。

方法：风池穴具有驱除风邪、调节免疫的效果，常用于改善因过敏和反覆感冒导致脸部水肿的患者，但若在睡前搭配精油按摩此部位，也能达到放松头部侧面与头顶肌肉的效果，改善气血循环，让人一夜好眠，消除脸肿。

中医师提醒，按摩时应尽量用手按压，避免选择用于尖锐的器具，以免伤及皮肤造成瘀血现象。若脸部浮肿严重，同时伴有尿量减少，或是上完厕所发现尿里有大量泡泡，则要小心可能是肾功能不良的前兆，应及早就医循求专业的协助。

胖圆脸扎什么发型好看？

轻盈飘逸的发丝在一侧编织一道三股麻花辫后剩余的发丝拢放在一侧盘成花苞头造型，倾斜的刘海带有蓬松的空气感设计凸显出一双明亮水润的眼睛，展现出优雅温婉的气质。

优雅的侧扎马尾发型优雅迷人搭配上皮筋更能展现出贵妇般高雅的时尚感，这款棕黄色的发丝两侧简单的编发后在一侧扎成马尾，两侧垂落下来的长发丝极具修颜作用。