高血压手麻怎么办

由于现代人饮食不当，生活习惯不规律加上缺乏运动，常常会出现手麻、头晕的症状，一量血压才发现是高血压惹的祸。高血压对我们来说并不陌生，因为它已经成为了中老年人的多发病，如果不好好控制血压，那么我们的身体会受到损害的。下面就为大家介绍高血压手麻怎么办。

一、高血压为什么会手麻的原因

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。

二、高血压手麻怎么办

1、调节饮食

合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。

2、家庭治疗

采取合理的饮食结构，食不过饱。不穿紧身衣裤，领口或领带过紧，将压迫颈静脉窦，使血压升高。防便秘，屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升。适当运动，长期坚持散步、慢走、打太极拳、骑车和游泳等活动可使血压下降。

3、中医药治疗

中医的针灸、按摩、点穴及中药对高血压有很好的疗效。牡丹根、杜仲、夏枯草、野菊花是常用来治疗高血压的中草药。高血压患者也可以用指压法治疗，如按压曲泽穴可放松神经系统（穴位位于肘部皱折区肱二头肌腱处，环指向上的连线处）；按压三阴交穴有助于调节血压（穴位位于内踝上4寸胫骨边缘处），用拇指按压每侧一分钟。

4、药物治疗

当高血压病人病情严重或对自我调节治疗反应差时需要用药物治疗。治疗高血压的常用药物有以下几类：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转化酶（ACE）抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和α肾上腺素能受体阻滞剂。

当你发现自己常常会无缘无故有手麻的现象时，需要好好注意你的血压了，如果此时你的血压是偏高的，这表明你的高血压早就形成了，因为早期的高血压症状是不怎么明显的。想要降血压就得好好治疗、合理饮食、劳逸结合，这样才会有一个好身体。