打鼾是咋回事呢

打鼾是生活中比较常见的一种现象，但是很多人总是认为如果睡觉的时候出现打鼾的症状，就证明睡得特别踏实特别香，其实这样的想法是非常错误的，其实打鼾是一种严重影响身体健康的行为，而且有的时候打鼾特别容易引起大脑缺氧，这样特别容易导致心脑血管疾病的出现，下面我们一起了解一下打鼾是咋回事呢。

打鼾是咋回事呢

当空气通过气道不畅时，或者当气道内软组织或肌肉发生振动时，便会出现打鼾。当您进入深度睡眠时，舌头、咽喉和口腔根部（软腭）的肌肉群会松弛。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂。当人呼吸时，下垂组织会使气道变得狭窄，并发生振动或颤动，便会发出打鼾声。您的气道越窄，这种振动就会越大，而您的鼾声就会越响。

打鼾不时地所影响的人群有45%，估计有25%的人患有习惯性打鼾。对于您为什么会打鼾，有许多原因。年龄可能是一个因素。岁数越大，咽喉部肌肉变得越无力。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动。

如果您的体重超重，咽喉部组织会更松，在呼吸时，更会倾向于发生振动。低位厚软腭，或扁桃体或腺样体（位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大），会使气道变窄。比正常情况下要长的悬雍垂（悬于软腭的三角形组织），可限制气道，增加呼吸时的振动。

过敏反应或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞（鼻中间的隔膜扭曲变形）可通过鼻部而限制气道。您会*用嘴呼吸，而嘴中具有更多的松弛性组织。酒精和某些药物（如镇静剂），会影响您的中枢神经系统，导致肌肉（包括咽喉部肌肉）的极度松弛。

在您仰面睡觉时，您的舌头会向后坠，压入咽喉部，从而使气道变窄，使气流部分受阻。

上面就是对打鼾是咋回事儿呢的介绍，通过了解之后我们知道一般引起打鼾的人都是由于肥胖或者有一些心脏疾病，所以在生活中我们一定要引起重视，为了避免这样的事情出现在平时生活中要保证良好的睡姿，同时也要调整好身体状态，必要时要及时咨询医生进行调整。