喝点什么去火呢

现在人们不光是由于体内缺少水分而引起上火的，更加会因为工作压力太大而导致心情特别的烦躁，所以就会觉得喘不过来气，这样的话睡觉的时候也睡不着的，那么就引起了自己的生理混乱的现象，所以下面我们就一起来了解一下喝点什么可以去火的呢。

苦丁茶

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。

苦瓜茶

取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。常饮苦瓜茶可治夏日口干、、黄赤等症。但者和孕妇慎用。

三花清凉茶

该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。

金银花解毒饮

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用。

菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

这篇文章就为大家详细介绍了喝点什么可以去火，不光是要从喝的上面进行去火的，最重要的就是每天的睡眠一定要充足，尤其是要进行午睡的，这样的话才可以使得自己身体的抵御能力更加的强。