手指刺激法怎么做

一说起按摩人们就会想起推拿揉穴什么的，可见按摩这种缓解身体疲劳的方法已经是非常普遍的现象了，现代人的生活往往非常的忙碌，经常在下班之后一回家就睡着了，然而看似休息了，但是身体还是处于劳累状态，没有得到及时的缓解。下面给大家介绍一下手指刺激法

这种按摩手法吧，希望能够帮助劳累的人尽快缓解疲倦的身体。

1、①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。

(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。可使心情愉快。

(3)①吸足气用力握拳。②用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。

2、刺激商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环；或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉；或利用伞柄等按摩食指。

3、刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓“任脉”，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

人体的穴位非常多，每一个穴位都会对应不同的器官，所以，按摩穴位能够促进器官的血液流通，加速新陈代谢，及时排除体内的废弃物质。手指刺激法是按摩手法中比较难学的一种，但是学会了就会对一般的按摩方法柔韧有余。所以，希望大家能够学习一下。