经常跷二郎腿的危害有哪些呢

在日常生活中经常看到很多人都是喜欢跷二郎腿，经常？跷二郎腿对我们的身心健康一点好处都没有 ，只会影响到自己的身心健康的危害。然而正确的坐姿对我们来说才是最关键的。那么跷二郎腿有什么危 害呢？

跷二郎腿的危害;

1、致O型腿

跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内 侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松 弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形 成了O型腿。

2、引起阴道炎等妇科病

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖， 从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经 生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

3、影响男性生殖健康

“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使 大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此， 中医专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在 通风处走一会儿，以尽快散热。

4、诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功 能，也容易诱发高血压、心脏病等。

5、提早出现退化性关节炎

所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的 疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内 部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患 骨关节炎的风险。

通过以上对经常跷二郎腿的危害有哪些呢的简单介绍，大家应该都清楚了吧。这里要提醒大家的是： 我们应坐有坐相，坚持双脚平放地面的坐姿，要改动翘二郎腿的不良习气，还有能够导致腰肌劳损以及骨 骼方面的问题？等，这些都不是危言耸听的，我们一定要引起注重，健康才是我们最大的财富！