右肩上举痛怎么治疗

肩部是很容易出现各种问题的，主要是平时使用整个部位的频率相当的高。在平时，很多人出现右肩上举痛的情况，给正常的生活造成了极大的烦恼，主要是肩周炎造成的，很想治好这种疾病。那么，右肩上举痛怎么治疗？下面咱们就来详细了解一下吧。

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

上面就是对右肩上举痛怎么治疗的介绍，希望对患者的认识有帮助。因为右肩上举痛的病情有轻有重，在出现这种情况的时候，还是建议患者到正规的医院进行诊断，然后采取针对性的措施进行医治，争取尽快的治好疾病，避免给我们的生活造成更大的影响。