促进脑细胞增长的方法有哪些

很多人都会想说，我希望自己有一个聪明的大脑，谁不希望呢，聪明的大脑取决于脑细胞的数量和活跃度，增强增长脑细胞的数量是让我们有一个健康聪明大脑的关键，那么促进脑细胞增长的方法有什么呢，答案绝对就是运动，为什么呢，下面的文章中会给大家带来解释。

研究人员通过实验研究小鼠区分相似记忆的能力如何，如何“换算”到人身上，就相当于记住昨天或前天晚饭的内容，或是去超市买东西时车停在哪里。经测算，“跑步组”小鼠平均每天跑24公里。研究人员通过化验它们的脑组织发现，它们的海马体齿状回区的大脑灰质在实验期间发生增长。具体的原因虽然尚不明确，但可能与运动加速血液循环和运动中产生的某种激素有关。英国《卫报》援引研究负责人、剑桥大学行为神经学家蒂莫西.伯西的话报道：“在第一项实验中，小鼠对两个方块的记忆很相近。只有当它们需要区分这两个方块时，新生的脑细胞才真正发挥了作用。“我们知道运动有益于大脑健康，”他补充说， “但最新研究告诉我们这一效果的机理何在。”

剑桥大学研究小组认为，小鼠实验的结论也适用于人类。这一观点与另一位研究运动对记忆力影响的学者观点不谋而合。英国班戈大学副教授斯坦.科尔孔布说：“数据显示，由于经常运动而产生的神经元会帮助人们提高认知能力。”不少有重大学术成就的人曾说自己喜爱运动。2001年诺贝尔物理学奖获得者、德国物理学家沃尔夫冈.克特勒就是其中一位。“我在跑步时什么都会想：物理知识、家庭问题、周末计划......”他说，“虽然我不会在跑步时有重大的发现，但他给了我思考问题的时间。由此可见，运动对大脑思考的重要性。

坚持运动不仅仅对身体有好处，对我们的大脑也是非常有好处的，上面介绍的内容已经很详细具体的解释了，运动会促进脑细胞的增长，让我们的大脑更加健康和灵活，还有就是平时也要注意自己的饮食，坚持好的锻炼习惯，我相信你会有一个健康的大脑，一个健康的身体的。