夫妻性爱时必知的床上常识

是的，我们都了解一些基本的生物学知识，但你知道自己陷入爱河或者“做爱做的事”时身体里——当然还有脑子里——正在发生什么吗？性学家的最新研究揭示了你所不知道的几个关于夫妻性爱的秘密。

1、凯格尔运动对男女都有益

你可能听说过无数次关于凯格尔运动的重要性的说法，但似乎只有女性做。然而，你必须知道，男性也应该做。一项最新研究表明，凯格尔运动对于男性早泄有很好的改善作用。通过收缩会阴肌肉(生殖器和肛门之间那块肌肉)，可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮会更加强烈。

2、醉酒时的性爱并不愉快

酒精和补药对你的生殖器没有任何好处。大量调查研究表明，酒精会削弱性能力、降低敏感度。任何经历过酒后性爱的人都能证明酒精对阴茎勃起的杀伤性作用。事实是，酒精是一种镇静剂，而当你做爱时你不会想让任何事麻木你的感官。

3、吸烟者勃起的程度更弱

研究表明，不吸烟者即使偶尔抽一根也会降低生殖器反应能力。另一个有趣的发现是，戒烟成功的男性勃起时会更大更硬。

4、性爱对你的健康大有裨益

研究表明，性爱可以降低血压、减轻压力和偏头痛，还可以大大增强免疫力。都是好事。

5、性爱期间每分钟燃烧3到4卡路里热量

期刊《PLOS One》最新研究表明，性爱中，平均每个男性每分钟燃烧4.2卡路里热量，每个女性每分钟燃烧3.1卡路里。他们将此与真实锻炼中消耗的热量比较，发现做爱的运动强度相当于真实锻炼的三分之二。这就是所谓的“一心多用”。

6、性高潮会对你的大脑做有趣的事

在那几秒钟飘飘欲仙的快感中，你的大脑正处理着很多事。“大脑中与奖励和愉悦相关的那部分会活动起来。”印第安纳大学副教授、《The Coregasm Workout》作者赫本尼克(Debby Herbenick)说道，“而那些与恐惧相关的部分往往会停止工作。”最近他们也对大脑的不同区域与各种刺激(比如阴蒂、阴茎、乳头等)之间的关系进行了研究。他们发现，大脑中对乳头刺激和阴茎刺激做出反应的是同一个区域。所以不要忽视了乳头。

温馨提示：夫妻性爱的次数要适当，不能过于频繁，尤其是新婚夫妻。正常的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但正常较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。