浅表性胃炎犯了怎么办呢

很多人出现了胃炎的问题，主要由于日常的饮食没有引起高度重视，才导致了这种疾病的不断泛滥，成为我们很多人特别困扰的，越快治疗效果越好，浅表性胃炎也是较为多见的，在疼痛难忍的时候，都会出现在地上打滚的情况，一定在有胃炎时，及时的对症治疗，浅表性胃炎的治疗方法有哪些？

一.穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

二.1.精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2.放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3.吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

浅表性胃炎犯了怎么办，确实成为我们很多胃炎患者的一个救命草，以上的方法可以有效地帮助我们，缓解胃炎带来的疼痛感，效果是非常不错的，日常也不要多吃一些辛辣的食物，对于我们胃部的刺激非常大。