手里经常出汗怎么办？

有的人手心会经常的出汗，不管四季，在夏季的时候出汗最厉害。小编的手也属于出汗比较厉害的，夏天的时候，男友碰到我的手，说怎么这么多的汗，还以为我是看到他紧张的呢？手心出汗究竟是怎么回事呢？是不是一种病呢？有没有什么好的方法来解决呢？下面小编就来给大家讲讲手里经常出汗应该怎么办。

正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5％以内，而这种病症所造成的困扰更大。有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。

中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗。

手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。手脚心、脸、耳朵、鼻子会有发热的现象，应该是属于血虚的表现。

一般来讲，手出汗不是一种病，只是一种正常的生理现象，但是当出汗严重的时候，确实会影响到我们生活的很多，有些工作是无法胜任的。另外，手心如果长期出汗的话，很有可能是脾胃不好，平时应该多吃一些健脾的食物。手心出汗如果情况不严重，可以自己慢慢调理。